ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ કરો ખાલી પેટ આ ઉપાય 10 દિવસ માં જ થશે ડાયાબિટીઝમાં મોટી રાહત, બ્લડ સુગર પણ રાતો રાત કંટ્રોલ થાય જશે..

ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ કરો ખાલી પેટ આ ઉપાય 10 દિવસ માં જ થશે ડાયાબિટીઝમાં મોટી રાહત, બ્લડ સુગર પણ રાતો રાત કંટ્રોલ થાય જશે..

મેથીના દાણા એન્ટીઓકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપુર હોય છે. જે શરીરની સાથે વાળને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે, બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જાણો કેવી રીતે તેનું સેવન કરવું.

સદીઓથી મેથીના દાણા આપણા રસોડાનો એક ભાગ છે. મેથીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તેના મહાન સ્વાદ અને સુગંધ માટે થાય છે. જો કે, ઘણા લોકો નથી જાણતા કે મેથીના દાણા આપણા ખોરાકમાં સ્વાદ ઉમેરવા સિવાય આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. મેથીના દાણામાં વિટામિન અને ખનિજો ભરેલા હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

મેથીના દાણા એન્ટીઓકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપુર હોય છે. જે શરીરની સાથે વાળને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે , બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જાણો કેવી રીતે તેનું સેવન કરવું.

બ્લડ સુગરમાં મેથીનું પાણી કેવી રીતે અસરકારક રહેશે

દવા ગુણોથી સમૃદ્ધ મેથીનું આયુર્વેદમાં ઘણું મહત્વ છે. તેમાં સોડિયમ, જસત, ફોસ્ફરસ, ફોલિક એસિડ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન એ, વિટામિન બી અને વિટામિન સી ઉપરાંત ફાઇબર, પ્રોટીન, સ્ટાર્ચ, ખાંડ, ફોસ્ફોરિક એસિડ મળી આવે છે. જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

મેથીના પાણીનું સેવન કેવી રીતે કરવું

આ 2 રીતે મેથીનું પાણી પી શકાય છે.

પ્રથમ રસ્તો મેંથીના દાણાને એક કડાઈમાં નાંખો અને તળી લો. હવે આ દાણાને બ્લેન્ડરમાં નાંખો અને બારીક પાવડર બનાવો. એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં 1 ચમચી મેથીનો પાઉડર નાખો અને મિક્સ કરો. તમારું મેથીનું પાણી તૈયાર છે. રોજ તેનું સેવન કરો.

લીંબુ સાથે આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરો, તે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોઈ શકે છે

બીજી રીતે મેથીનાં બીજનાં પાણી બ્લડ સુગરને સરળતાથી કાબૂમાં કરી શકે છે. આ માટે રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથી ભભરાવવી. બીજા દિવસે, તેને ગાળીને ખાલી પેટ પર પીવો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેના અનાજ આ રીતે ખાઈ શકો છો અથવા તમે ફણગો છો.

hardik koshiya

Related articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *